节后体重拯救手册 | 一个月饼 = 绿道骑行40分钟！
万里无云镜九州，最团圆夜是中秋。
我们关于中秋的理解，都浓缩在一块块美味的月饼中。
图源/Unsplash
月饼，是中秋佳节的C位美食，但作为高油、高糖的食物，过量食用会出现消化不良等症状。
一个月饼的热量可能需要持续运动40分钟才能消耗。
每逢佳节胖三斤，节后不如运动一下，燃烧掉你的卡路里~
在运动成都，可以持续运动40分钟的地方，有无数选择：绿道、沙滩、足球场......
01
蓝天，阳光，柔软的沙滩……沙滩排球可以说是最具夏日海岛元素的运动。
而在成都，这项始自上世纪二十年代、极具魅力的休闲运动，在锦江绿道江滩公园就能体验。
第十八届世界警察和消防员运动会沙排项目
图源/沈晓帅
作为全川最大的沙滩排球场，沙滩面积达6200㎡，有5个标准沙滩排球场和1个非标准沙滩排球练习场。
2019年8月，就是在这里，上演了第十八届世界警察和消防员运动会的沙滩排球项目。
沙滩排球场全景，图源/锦江绿道
助跑、起跳、扣球，沙滩排球队员们身着短袖背心、运动短裤、赤脚踩在沙滩上，尽情挥洒汗水；沙排场地外的小朋友们堆着沙滩城堡满是欢声笑语；场外的群众看得津津有味，时不时举起手机拍下精彩一幕。
相对于传统景观公园而言，江滩公园更多地通过强化交往、强化体验，增加科技时尚、趣味性及体验性高的活动，实现文体旅商功能复合，集聚起了公园的人气。
02
你能想象在家门口踢一场“世界杯”吗？
成都市青羊区少城街道内，就有这样一个麻雀虽小、五脏俱全的社区智能足球场。
WEPARK外景，图源/少城玩湃社区足球公园
WePark玩湃社区智能足球公园位于宽窄巷子二期，总面积还不到一个标准足球场七分之一，却包含了 “24小时智能足球教室”“快乐足球练习场”“社区智慧康体空间” “快乐运动文创沙龙”等多个功能模块。
仅6米×8米的智能足球场
图源/少城玩湃社区足球公园
别看足球公园占地面积不大，它还有着“混血”基因——智能足球的硬件与技术是由中方携手荷兰共同开发的，采用了荷兰荷甲俱乐部的特训技术，社区智慧康体的功能模块则是由中方携手芬兰一起研发的。
以15分钟的出行时间为辐射半径，附近居民在家门口就可享受足球的魅力与乐趣，WePark玩湃社区智能足球公园为足球这项运动创造全新的可能性。
参加足球教室的孩子们
图源/少城玩湃社区足球公园
让快乐的足球进入社区，让市民能近距离感受到智慧足球的魅力，这既是社区足球公园意义所在，也是一座城市朝着活力、健康迈出的坚定一步。
03
北宋李公麟曾在《蜀川胜概图》中描绘了一幅自然山川与人文景观相互交融的胜景。900多年之后，这幅山水田园的人文画卷竟在锦城绿道自行车高速路上得以完美地呈现。
锦城绿道，蜿蜒200公里。水润天府的锦绣画卷在此徐徐铺开。冬享暖阳、夏可遮阴，一条绿道串联起数个环城湿地公园。如果说，运动是城市流动的风景，那么在绿道上骑行，则一定是这道风景中最为优雅、诗意的一笔。
锦城绿道自行车高速俯瞰，图源/锦城绿道
2019年，锦城绿道一期的自行车高速路正式竣工。24公里的自行车高速路起于锦城湖，同时串联起了桂溪生态公园、江家艺苑、白鹭湾湿地、玉石湿地，直达青龙湖湿地公园。
自行车高速桂溪生态公园段，图源/锦城绿道
与其说它是自行车高速路，倒不如说它是公园城市中最漂亮的骑行走廊——为了让骑行者体验四时风景，自行车高速沿途栽种了水杉、蓝花楹、鸢尾、三角梅……脚踩单车穿行其中，风景随季节更替，好一个心旷神怡。
锦城湖湿地公园，图源/锦城绿道
除了以特色植物打造骑行景观，在这条自行车高速路上骑行，你还将偶遇数座造型各异、设计感与美感兼具的桥。一座座桥梁蜿蜒穿梭于湖水之上，也让骑行又多了非同寻常的亲水体验。
图源/YOU成都
择一个晴好的周末，从忙碌、高压的都市生活中抽离出来，脚踩单车，畅快呼吸，放松身心其实就是这么简单。
多样化的运动场景，来自于成都这座运动城市的蓬勃建设和向上生长，这是独属于成都的城市脉动和生命活力。
中秋节后，国庆将接踵而至，在这个假日连绵的时段，运动起来，好好守护你的体重吧~
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